alex&alex logo livraison de fruits au bureau Paris
Alex & Alex
.

Sommaire

Comment améliorer le quotidien de votre entreprise ?

Découvrez les solutions de convivialité au bureau d’Alex & Alex (fruits au bureau, café, thé, en-cas variés…)

DECOUVRIR

A votre avis

Recette d’Eau Fruitée Maison : quelques astuces


I] Qu’est-ce que l’Eau Fruitée ?

Les appellations « Detox Water » ou « Eau Vitaminée » renvoient à ce même concept, mais s’apparentent plus à des concepts marketing qu’à une réalité concrète.

Eau fruitée : définition et idées

En effet, les vitamines contenues dans les fruits sont très peu solubles dans l’eau, et se dégradent très vite à la lumière et à l’air. Vous retrouverez donc très peu de vitamines dans une eau fruitée. Par ailleurs, tous les fruits n’ont pas de vertus detox, car ils ne sont pas tous riches en anti-oxidants : ainsi, une eau fruitée Bananes-Fraise, si elle reste délicieuse, ne peut raisonnablement pas être qualifiée de Water Detox.

Je privilégierai donc toujours les appellations « Eau fruitée » ou « Fruit Water », que je juge plus proche de la réalité.


II] Les bienfaits de l’eau fruitée


Comme nous venons de le voir, oubliez les effets « detox » ou « vitamines » de l’eau fruitée. Celle-ci permet simplement de s’hydrater tout en consommant une boisson saine et délicieuse. Et c’est déjà pas mal !

Peu calorique, elle constitue une alternative santé aux boissons vendues dans le commerce. Sa faible teneur en sucre vous permet en effet d’en consommer tout au long de la journée.

Elle est par ailleurs peu coûteuse, et très facile à réaliser. Il s’agit d’une une excellente source d’hydratation pour toute la famille.

Si vous recherchez un effet « detox », privilégiez le thé vert, riche en anti-oxidants.

Eau fruitée recette

Si vous recherchez à consommer des vitamines, privilégiez les fruits bruts, ou les fruits en jus fraîchement pressés.

Pour aller plus loin sur le thème des bienfaits de l’hydratation, vous pouvez aussi lire notre dossier complet sur ce sujet, rédigé par Bertrand Metaut (préparateur physique et athlète de haut niveau) : l’hydratation et le sport.


III] Quelques astuces


– Privilégiez des fruits, légumes, ou aromates de saison
– Privilégiez le bio
– Lavez les fruits, légumes ou aromates au vinaigre blanc, à l’aide d’une brosse
– Rincer abondamment à l’eau
– Vous pouvez laisser la peau pour certains fruits, tels que le citron, l’orange, la clémentine…etc., dans la mesure où ils sont bio
– Privilégiez l’eau de source à l’eau du robinet
– Laissez votre eau fruitée macérer ou infuser entre 30 minutes et 24 heures au réfrigérateur
– Et c’est prêt !


Fort de son expertise dans la sélection, et le mûrissement des fruits, notre société Alex & Alex propose désormais à tous ses clients une gamme d’eaux fruitées en complément du service de livraison de corbeilles de fruits au bureau. Une nouvelle façon de consommer le fruit !

Bonne dégustation.

Call to action 2



Pour continuer d’apprendre :

Le petit déjeuner idéal : qu’est-ce que c’est ?

Alimentation équilibrée : guide complet

Les meilleurs conseils pour bien s’hydrater

Si cet article vous a plu, lachez un pouce ! Cela nous aide beaucoup.

Rédigé par Alex
Rédigé par Alex

Comment améliorer le quotidien de votre entreprise ?

Découvrez les solutions de convivialité au bureau d'Alex & Alex (fruits au bureau, café, thé, en-cas variés...)

DECOUVRIR

A votre avis

Populaires

Agriculture raisonnée

Agriculture raisonnée

Tout comprendre à propos de l'agriculture raisonnée Agriculture raisonnée : définition L'agriculture raisonnée est un mode de production agricole qui prend en considération le respect de l'environnement, en limitant l'usage de substances chimiques utilisées (pesticides, engrais). Le moins que l’on...

Lire plus...

10 conseils pour renforcer son système immunitaire

10 conseils pour renforcer son système immunitaire Une...

Calendrier des fruits et légumes de saison

Calendrier des fruits et légumes de saison I]...

14 idées pour améliorer le bien-être au travail

14 idées pour améliorer le bien-être au travail...

Le biologique, ce n’est pas systématique

Les pesticides sur les fruits et légumes :...

Absentéisme au travail : comment le réduire efficacement ?

Absentéisme : un coût que l'entreprise est en...

icone balance Calculez votre IMC

Calculez votre IMC et vérifiez si vous êtes au top de votre forme !

alex-et-alex-mockup-livre-bien-etre

Guide du Bien-Être au Travail

Inscrivez-vous pour recevoir votre guide gratuit.



N

Merci, nous avons bien reçu votre demande.

N

Des recommandations personnalisées pour améliorer votre bien-être au travail.

N

Des conseils nutrition & santé adaptés au monde du travail.

N

Des Dossiers inédit sur la Qualité de vie au travail.

N

Des interviews de coach sportifs & professionnels sur le mieux-être au travail.