alex&alex logo livraison de fruits au bureau Paris
Alex & Alex
.

Bilimbi : guide complet sur ce fruit indonésien


Le bilimbi est un fruit de la même famille que la carambole. Aussi appelé Cornichon d’Inde aux Antilles et à la Réunion, en raison de ses origines et de sa ressemblance avec ce condiment bien connu chez nous, le bilimbi est lui aussi principalement utilisé en cuisine en tant que rehausseur de goût et de saveurs.



grappe de bilimbi poussant sur l'arbre


I] Le bilimbi : tout savoir en 2 minutes sur ce fruit méconnu


Le bilimbi serait originaire des Îles Moluques, les fameuses îles que découvrit Magellan après la toute première traversée de l’océan Pacifique.



Ce fruit est donc très commun dans cette région du monde. Il est cultivé à travers les îles indonésiennes, à l’état semi-sauvage dans toutes les Philippines, activement cultivé au Sri-Lanka et en Birmanie, il est également très courant en Thaïlande, Malaisie, Singapour et même en Inde.

Il se répandit ensuite dans d’autre régions tropicales du monde, comme en Afrique ou en Australie. Dans ces régions, il fut rapidement adopté par les cultivateurs locaux, qui l’inclure assez vite dans leur offre commerciale.

En 1793, ce fruit voyagea jusqu’à l’arc des Caraïbes, en choisissant la Jamaïque comme premier port d’arrivée. Puis ce fut au tour de Cuba, de Porto Rico, de Trinidad et des Antilles d’accueillir ce fruit aux allures de cornichon.

Très apprécié dans la culture et la cuisine asiatique, le fruit fut également chaleureusement accueilli dans les pays d’Amérique Latine. Notamment du fait de la présence d’une forte communauté asiatique.

Le fruit, on l’a dit, ressemble à un gros cornichon, un peu translucide. Ellipsoïde, il présente en quelque sorte 5 faces faiblement marquées et mesure entre 5 et 10 cm de long.

Immature, le fruit est craquant. Sa peau va passer du vert éclatant au jaune/vert, voir ivoire et même quasi-blanc lorsque le fruit va mûrir. Ce dernier va alors se détacher de l’arbre et tomber au sol. La peau est brillante, très fine, tendre, la chair, elle, est verte, a la consistance de la gelée, et est à la fois très juteuse et très acide.

Entre 6 et 7 graines plates sont généralement lovées à l’intérieur, des graines lisses et brunes.



Il aura fallu attendre 1764 pour que le bilimbi soit introduit sur l’île de la Réunion.

Le bilimbi est un arbre qui a besoin d’un climat chaud et humide, climat que l’on retrouve sur le bas de l’île de la Réunion, où le bilimbi s’est donc vite implanté. En revanche au dessus de 400 mètres d’altitude, le climat réunionnais convient moins bien à cet arbre, ce qui le confine donc aux zones côtières de l’île.

Si le bilimbi a fait une acclimatation réussie sur l’île de la Réunion, le caméléon de la Réunion s’est quant à lui très vite plu dans cet arbre !

En effet, les fleurs de cet arbre ont la particularité d’attirer de nombreux insectes, friandises préférées de l’Endormi, surnom que nos amis réunionnais donnent à ce saurien expert du camouflage.

Le bilimbi, le fruit, c’est également rapidement invité dans la cuisine réunionnaise, en version salée ou sucrée : rougails et achards se retrouvent épicés par ce fruit-condiment, également préparé comme un cornichon, dans du vinaigre ou du sel.

En version sucré, ce sont de bilimbis confits au sucre ou de marmelade de bilimbi dont se délectent les insulaires réunionnais.

Très présent dans les parc et les jardins, le bilimbi réunionnais produit en abondance et sans discontinuer, de février au mois d’avril.



En raison de sa forte teneur en acide citrique, le bilimbi est rarement consommé cru, il est en revanche très utilisé en tant que condiment.

Dans la cuisine d’Extrême Orient, on incorpore couramment des bilimbis bien mûrs aux currys pour accompagner plats et légumes. Les fruits entiers sont aussi fréquemment préparés au vinaire à la manière des cornichons.

De l’autre côté du globe, dans la région des Caraïbes, le bilimbi fait aussi parti intégrante de la cuisine régionale.

Au Costa Rica par exemple, il est de coutume d’utiliser des bilimbis encore verts et crus pour préparer des relishs. Les relishs sont une préparation à base de légumes marinés, utilisée comme condiment). Cette préparation peut aussi parfois accompagner des plats de viande ou de poisson, servis avec du riz et des haricots.

Il entre aussi dans la composition des chutney, remplaçant un autre fruit comme par exemple la mangue, rendant le mélange plus facile à conserver

Si le fruit est vraiment trop acide, il est possible de faire baisser un peu cette acidité en plongeant le fruit frais dans de l’eau pendant toute une nuit (ou dans de l’eau salée pendant quelques heures).

On peut alors cuire le fruit avec du sucre, et obtenir ainsi une confiture de bilimbi, au goût un peu acide.


II] Bienfaits et vertus du bilimbi



Dans une portion de 100g de bilimbi comestible, on retrouve environ :

– eau : 94 g
– fibres : 0.6 g
– protéines : 0.6 g
– calcium : 3.4 mgg
– phosphore : 11 mg
– fer : 1 mg
– carotène : 0.03 mg
– vitamines B3 : 0.3 mg
– vitamines C : 15.5 mg

On constate que ce fruit est gorgé d’eau, et très peu calorique.

La forte teneur en vitamine C en fait un parfait allié pour booster notre système immunitaire, et nous permet de prévenir, par exemple, des coups de froid. La vitamine C, associée au carotène, joue également un rôle important d’anti-oxydant pour le corps humain.



Lorsqu’il n’est pas utilisé en tant que condiment, le bilimbi peut tout à fait être utilisé pour certaines de ces vertus médicinales. Ainsi, à Java, le fruit combiné à du poivre est consommé pour favoriser la sudation lorsque les premiers signes de rhumes apparaissent.

Les fruits, mixés pour obtenir une pâte, sont également appliqués sur le corps pour aider au rétablissement après un épisode fiévreux. Le fruit est également administré pour soulager la toux. Enfin, le bilimbi aurait des vertus contre les hémorroïdes.

D’autres parties de cette plante sont aussi utilisées pour traiter divers symptômes de maladies. Par exemple, aux Philippines, les feuilles de bilimbi sont utilisées en cataplasme pour soulager les démangeaisons. Les feuilles peuvent aussi être appliquées sur les morsures envenimées, sur les parties du corps souffrant de rhumatisme, ou sur les éruptions cutanées. Infusées, ces feuilles soulageraient également la toux, et auraient un effet positif contre les inflammations rectales.


III] Le saviez-vous ?



Et oui, grâce à l’acide oxalique contenu dans cette plante, le bilimbi est utilisé, dans les régions où il pousse, comme détachant pour les habits. Une manière écologique et originale de faire sa lessive ! Ce même constituant a d’ailleurs aussi un pouvoir de décapant pour les métaux.



Dans les régions tropicales de l’hémisphère Nord, l’arbre commence à fleurir à partir du mois de février. La floraison, et la fructification, sera ensuite quasi continue jusqu’au mois de décembre.

La récolte du bilimbi est généralement manuelle, en raison de la finesse de la peau de ce fruit, qui rend sa cueillette délicate. Une fois cueilli, ces fruits ne se conservent pas longtemps, quelques jours tout au plus.



Ce qui signifie que les fleurs, et donc plus tard les fruits, poussent directement sur le tronc ! Et non sur les tiges comme c’est le cas pour la plupart des arbres fruitiers. Ce sont donc directement attachées au tronc que l’on va retrouver les grappes de bilimbi !



grappes de bilimbi ou concombre d'inde sur l'arbre


Le bilimbi n’est bien sûr par le seul arbre fruitier à présenter cette caractéristique, on peut notamment citer le papayer, le durian, ou encore le jaboticaba.


Pour continuer d’apprendre :

L’icaque, de la famille du litchi, vous connaissez ?

Le curcuma va lui aussi rehausser les saveurs et booster votre corps

On vous révèle tous les bienfaits de la Figue de barbarie. Et ils sont nombreux !

Si cet article vous a plu, lachez un pouce ! Cela nous aide beaucoup.

Rédigé par Alex
Rédigé par Alex

Comment améliorer le quotidien de votre entreprise ?

Découvrez les solutions de convivialité au bureau d'Alex & Alex (fruits au bureau, café, thé, en-cas variés...)

DECOUVRIR

A votre avis

Populaires

Agriculture raisonnée

Agriculture raisonnée

Tout comprendre à propos de l'agriculture raisonnée Agriculture raisonnée : définition L'agriculture raisonnée est un mode de production agricole qui prend en considération le respect de l'environnement, en limitant l'usage de substances chimiques utilisées (pesticides, engrais). Le moins que l’on...

Lire plus...

10 conseils pour renforcer son système immunitaire

10 conseils pour renforcer son système immunitaire Une...

Calendrier des fruits et légumes de saison

Calendrier des fruits et légumes de saison I]...

14 idées pour améliorer le bien-être au travail

14 idées pour améliorer le bien-être au travail...

Le biologique, ce n’est pas systématique

Les pesticides sur les fruits et légumes :...

Absentéisme au travail : comment le réduire efficacement ?

Absentéisme : un coût que l'entreprise est en...

icone balance Calculez votre IMC

Calculez votre IMC et vérifiez si vous êtes au top de votre forme !

alex-et-alex-mockup-livre-bien-etre

Guide du Bien-Être au Travail

Inscrivez-vous pour recevoir votre guide gratuit.



N

Merci, nous avons bien reçu votre demande.

N

Des recommandations personnalisées pour améliorer votre bien-être au travail.

N

Des conseils nutrition & santé adaptés au monde du travail.

N

Des Dossiers inédit sur la Qualité de vie au travail.

N

Des interviews de coach sportifs & professionnels sur le mieux-être au travail.